รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสสมุนไพรที่ทำจากซอสขาวพื้นฐาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ11 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	1.6 g	11 g	3 g
50 g	50 g	40	0.8 g	5.4 g	1.5 g
150 g	150 g	119	2.3 g	16 g	4.5 g
200 g	200 g	158	3.1 g	21 g	6 g
250 g	250 g	198	3.9 g	27 g	7.5 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X613043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร