รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่มาการีนและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ10 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	1.7 g	10 g	3.3 g
50 g	50 g	40	0.9 g	5.1 g	1.7 g
150 g	150 g	120	2.6 g	15 g	5 g
200 g	200 g	160	3.4 g	20 g	6.7 g
250 g	250 g	200	4.3 g	26 g	8.4 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0323B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร