รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนยและเกลือ, บราซิล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ10 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	1.7 g	10 g	4.1 g
50 g	50 g	44	0.9 g	5.1 g	2 g
150 g	150 g	131	2.6 g	15 g	6.1 g
200 g	200 g	174	3.5 g	20 g	8.2 g
250 g	250 g	218	4.3 g	26 g	10 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1195B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร