รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่นม ไขมัน 3.5%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ12 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	2.4 g	12 g	3 g
50 g	50 g	44	1.2 g	6.2 g	1.5 g
150 g	150 g	132	3.5 g	19 g	4.5 g
200 g	200 g	176	4.7 g	25 g	6 g
250 g	250 g	220	5.9 g	31 g	7.5 g

100 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบด ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g

50 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบด ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบด ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบด ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6 g

250 g ของ มันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบด ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X634012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร