รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มใส่เกลือ ปรุงในครัวเชิงพาณิชย์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	1.7 g	16 g	0.1 g
50 g	50 g	38	0.9 g	7.9 g	0.1 g
150 g	150 g	114	2.6 g	24 g	0.2 g
200 g	200 g	152	3.4 g	32 g	0.2 g
250 g	250 g	190	4.3 g	40 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 4516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร