รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง Swift

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	1.5 g	13 g	0.1 g
50 g	50 g	31	0.8 g	6.3 g	0.1 g
150 g	150 g	93	2.3 g	19 g	0.2 g
200 g	200 g	124	3 g	25 g	0.2 g
250 g	250 g	155	3.8 g	31 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่ง Swift มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง Swift ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่ง Swift มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง Swift ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่ง Swift มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง Swift ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่ง Swift มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง Swift ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่ง Swift มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง Swift ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: slv 4416 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร