รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	106	2.5 g	23 g	0.1 g
50 g	50 g	53	1.3 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	159	3.8 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	212	5 g	45 g	0.2 g
250 g	250 g	265	6.3 g	56 g	0.3 g

100 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันฝรั่ง ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร