รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง), ใส่เกลือ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	300	34 g	18 g
50 g	50 g	150	17 g	9.2 g
150 g	150 g	450	50 g	28 g
200 g	200 g	600	67 g	37 g
250 g	250 g	750	84 g	46 g

100 g ของ เนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

50 g ของ เนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ เนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เนื้อสันนอกหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันนอกหมู ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0685F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร