รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, มีกระดูก, เนื้อแดงและมันแยกได้, ปรุงสุก, อบ

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	230	27 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	196	23 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	391	45 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	98	11 g	5.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	587	68 g	33 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	782	91 g	44 g
50 g	50 g	115	13 g	6.4 g
150 g	150 g	345	40 g	19 g
200 g	200 g	460	53 g	26 g
250 g	250 g	575	67 g	32 g

100 g ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูอบ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูอบ ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูอบ ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูอบ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูอบ ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูอบ ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g

50 g ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูอบ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ หมูอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูอบ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร