รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
14 นิ้ว, แป้งบางกรอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 306 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 32 g 12%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 31%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 857 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 30 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 4.2 mg 5%
- วิตามินอี 0.68 mg 5%
- วิตามินเค 7.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.35 mg 29%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 96 µg 24%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 284 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 298 mg 24%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 20.3 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 13 g | 32 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 79 g | 242 | 11 g | 25 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 158 g | 483 | 21 g | 50 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 39.5 g | 121 | 5.3 g | 13 g | 5.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 237 g | 725 | 32 g | 75 g | 30 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 316 g | 967 | 42 g | 101 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.7 g | 16 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 20 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 27 g | 64 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 33 g | 80 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท
100 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.1 g
3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 30 g
4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 967 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 40 g
50 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีส พิซซ่าฮัท ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172051 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร