รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของหวานแช่แข็ง, ประเภทน้ำแข็ง, สับปะรด-มะพร้าว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 13.2 mg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.03 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 20%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 9 mg 1%
- โพแทสเซียม 17 mg 0%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.9 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 99 g | 112 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 198 g | 224 | 0 g | 46 g | 5.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 49.5 g | 56 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 297 g | 336 | 0 g | 69 g | 7.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 396 g | 447 | 0 g | 92 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 0 g | 35 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 0 g | 46 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 0 g | 58 g | 6.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว
100 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 5.1 g
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 7.7 g
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 10 g
50 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมสับปะรดมะพร้าว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168847 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
