รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ในน้ำผลไม้, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	0.5 g	14 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	181 g	109	0.9 g	26 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	362 g	217	1.8 g	52 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	90.5 g	54	0.5 g	13 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	543 g	326	2.8 g	77 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	724 g	434	3.7 g	103 g	0.8 g
50 g	50 g	30	0.3 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	90	0.8 g	21 g	0.2 g
200 g	200 g	120	1 g	29 g	0.2 g
250 g	250 g	150	1.3 g	36 g	0.3 g

100 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (181 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (181 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (362 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (362 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (90.5 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (90.5 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (543 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (543 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (724 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (724 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167767 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร