รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สับปะรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ในน้ำเชื่อมเข้มข้น, เนื้อมะพร้าวและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ19 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	0.4 g	19 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	254 g	198	0.9 g	49 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	508 g	396	1.8 g	99 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	127 g	99	0.4 g	25 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	762 g	594	2.7 g	148 g	0.8 g
4 หน่วยบริโภค	1016 g	792	3.6 g	197 g	1.1 g
50 g	50 g	39	0.2 g	9.7 g	0.1 g
150 g	150 g	117	0.5 g	29 g	0.2 g
200 g	200 g	156	0.7 g	39 g	0.2 g
250 g	250 g	195	0.9 g	49 g	0.3 g

100 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (254 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (508 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (762 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 0.8 g

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1016 g) ของ สับปะรด ให้พลังงาน 792 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 197 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ สับปะรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สับปะรด ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169944 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร