รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เพรียง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	60	14 g	0.5 g
50 g	50 g	30	6.8 g	0.3 g
150 g	150 g	90	20 g	0.8 g
200 g	200 g	120	27 g	1 g
250 g	250 g	150	34 g	1.3 g

100 g ของ เพรียง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เพรียง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ เพรียง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เพรียง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เพรียง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เพรียง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ เพรียง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เพรียง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

250 g ของ เพรียง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เพรียง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร