Oven-baked apple pancake, low-fat milk

วิตามิน

• วิตามินเอ 33.5 µg 4%
• วิตามินซี 4.8 mg 5%
• วิตามินดี 0.65 µg 3%
• วิตามินอี 0.46 mg 3%
• วิตามินเค 3.5 µg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
• ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
• วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
• โฟเลต (B9) 10.1 µg 3%
• วิตามินบี 12 0.36 µg 15%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 56.3 mg 4%
• ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
• แมกนีเซียม 10.5 mg 2%
• ฟอสฟอรัส 72.4 mg 6%
• โพแทสเซียม 138 mg 3%
• สังกะสี 0.39 mg 4%
• ทองแดง 0.05 mg 5%
• แมงกานีส 0.08 mg 3%
• ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
• ไอโอดีน 13.7 µg 9%