รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดแห้ง
414
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ58 g
ไขมัน9.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 414 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 100 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 3.4 mg 282%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.8 mg 212%
- ไนอาซิน (B3) 28 mg 175%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 966 mg 74%
- ธาตุเหล็ก 27.8 mg 155%
- แมกนีเซียม 122 mg 29%
- ฟอสฟอรัส 1074 mg 86%
- โพแทสเซียม 764 mg 16%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 3.1 mg 134%
- ซีลีเนียม 19.1 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 18 g | 58 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 9.1 g | 29 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 27 g | 86 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 36 g | 115 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 45 g | 144 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 1035 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7548 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร