รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดแห้ง
392
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ65 g
ไขมัน7.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 392 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 23%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 7.7 g 28%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 63 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 2.4 mg 202%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.6 mg 202%
- ไนอาซิน (B3) 22.6 mg 141%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 755 mg 58%
- ธาตุเหล็ก 23.2 mg 129%
- แมกนีเซียม 80 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 804 mg 64%
- โพแทสเซียม 681 mg 14%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 2 mg 87%
- ซีลีเนียม 16.5 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 13 g | 65 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6.4 g | 32 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 19 g | 97 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 25 g | 129 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 32 g | 162 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 12 g
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 16 g
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผงและผลไม้ ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7563 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร