รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เตรียมด้วยน้ำ
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ17 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 31 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 1.5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.99 mg 82%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.8 mg 62%
- ไนอาซิน (B3) 8.1 mg 51%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 284 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 8.1 mg 45%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 313 mg 25%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.9 mg 39%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5.3 g | 17 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2.6 g | 8.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7.9 g | 25 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 11 g | 34 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 13 g | 42 g | 6.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 5.5 g
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลข้าวโอ๊ตสำหรับทารกผสมนมผง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร