รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตเหลวธรรมชาติปราศจากไขมัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ธรรมชาติ

โปรตีน3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	–	3 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	–	1.5 g	6.2 g	0.2 g
150 g	150 g	–	4.5 g	19 g	0.5 g
200 g	200 g	–	6 g	25 g	0.6 g
250 g	250 g	–	7.5 g	31 g	0.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 119 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร