รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เครื่องดื่ม, ส่วนผสมโกโก้, ไม่เติมน้ำตาล, ผง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 15 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 7.5 g 27%
- น้ำตาล 38 g —
- โซเดียม 876 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.4 mg 108%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.8 mg 77%
- วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 49%
- โคลีน 115 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 576 mg 44%
- ธาตุเหล็ก 5 mg 28%
- แมกนีเซียม 208 mg 50%
- ฟอสฟอรัส 893 mg 71%
- โพแทสเซียม 2702 mg 57%
- สังกะสี 3.4 mg 31%
- ทองแดง 0.73 mg 81%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 16.9 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 16 g | 64 g | 3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 19 g | 72 | 2.9 g | 12 g | 0.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 38 g | 143 | 5.9 g | 25 g | 1.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 9.5 g | 36 | 1.5 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 57 g | 215 | 8.8 g | 37 g | 1.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 76 g | 287 | 12 g | 49 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.7 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 97 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 161 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล
100 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 3 g
1 หน่วยบริโภค (19 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (19 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g
2 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (38 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g
½ หน่วยบริโภค (9.5 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (9.5 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.3 g
3 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (57 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.7 g
4 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (76 g) ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.3 g
50 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงโกโก้ไม่เติมน้ำตาล ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร