รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเนวี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ปรุงสุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	8.2 g	16 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	182 g	255	15 g	28 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	364 g	510	30 g	57 g	2.3 g
½ หน่วยบริโภค	91 g	127	7.5 g	14 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	546 g	764	45 g	85 g	3.4 g
4 หน่วยบริโภค	728 g	1019	60 g	113 g	4.5 g
50 g	50 g	70	4.1 g	7.8 g	0.3 g
150 g	150 g	210	12 g	23 g	0.9 g
200 g	200 g	280	17 g	31 g	1.2 g
250 g	250 g	350	21 g	39 g	1.6 g

100 g ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.3 g

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 3.4 g

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 1019 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 4.5 g

50 g ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วเนวี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเนวี ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173746 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร