รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วเนви
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดกระป๋อง, เนื้อและน้ำ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ15 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 336 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 26.9 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 47 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.38 mg 16%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.5 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วเนви
100 g ของ ถั่วเนви มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ถั่วเนви ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ ถั่วเนви มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ถั่วเนви ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ถั่วเนви มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ถั่วเนви ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ ถั่วเนви มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ถั่วเนви ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.9 g
250 g ของ ถั่วเนви มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ถั่วเนви ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3266 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
