รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มัฟฟินบาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทุกรสชาติ
445
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ48 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 445 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 6.5 g 23%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 430 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 18 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 56 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 60.2 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 257 mg 21%
- โพแทสเซียม 253 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.85 mg 94%
- แมงกานีส 0.99 mg 43%
- ซีลีเนียม 0.03 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 6 g | 48 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3 g | 24 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 8.9 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 12 g | 97 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 15 g | 121 g | 57 g |
คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินบาร์
100 g ของ มัฟฟินบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มัฟฟินบาร์ ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 23 g
50 g ของ มัฟฟินบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มัฟฟินบาร์ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g
150 g ของ มัฟฟินบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มัฟฟินบาร์ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 34 g
200 g ของ มัฟฟินบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มัฟฟินบาร์ ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 46 g
250 g ของ มัฟฟินบาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มัฟฟินบาร์ ให้พลังงาน 1113 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6594 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
