รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ทำเอง

237

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ20 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	237	15 g	20 g	10 g
50 g	50 g	119	7.6 g	10 g	5.2 g
150 g	150 g	356	23 g	31 g	16 g
200 g	200 g	474	30 g	41 g	21 g
250 g	250 g	593	38 g	51 g	26 g

100 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 10 g

50 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 16 g

200 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g

250 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โรลมอซซาเรลลากับแฮมสุก ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0161G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร