รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสมอร์บิเยร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว
355
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 355 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 96%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 562 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.88 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 1.8 µg 75%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 600 mg 46%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 430 mg 34%
- โพแทสเซียม 83 mg 2%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57 g | – | 73 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสมอร์บิเยร์
100 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g
50 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g
150 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 44 g
200 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 58 g
250 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสมอร์บิเยร์ ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12743 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
