รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาหมอทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างกระทะแบน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	87	17 g	2 g
50 g	50 g	44	8.5 g	1 g
150 g	150 g	131	26 g	3 g
200 g	200 g	174	34 g	4 g
250 g	250 g	218	43 g	5 g

100 g ของ ปลาหมอทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาหมอทะเล ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

50 g ของ ปลาหมอทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาหมอทะเล ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ปลาหมอทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาหมอทะเล ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

200 g ของ ปลาหมอทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาหมอทะเล ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

250 g ของ ปลาหมอทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาหมอทะเล ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2624 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร