รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mince, with soy protein
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
173
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ3.3 g
ไขมัน7.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 173 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 7.8 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 8.4 g 30%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 473 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.6 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.8 mg 57%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 22.9 µg 76%
- โฟเลต (B9) 54.5 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 88.4 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 82.5 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 651 mg 14%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.38 mg 42%
- แมงกานีส 1 mg 43%
- ซีลีเนียม 8.3 µg 15%
- ไอโอดีน 5.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.1 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 4.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 6.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 8.1 g | 20 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mince with pea protein218 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Soya textured322 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Chopped/pulled meat substitute vegan based on soy or pea protein139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mince, with soy protein
100 g ของ Mince, with soy protein มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mince, with soy protein ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 7.8 g
50 g ของ Mince, with soy protein มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mince, with soy protein ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.9 g
150 g ของ Mince, with soy protein มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mince, with soy protein ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Mince, with soy protein มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mince, with soy protein ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 16 g
250 g ของ Mince, with soy protein มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mince, with soy protein ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 20 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
