รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mince, with pea protein
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
218
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 218 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 380 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.8 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 10.6 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.77 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 9.6 µg 32%
- โฟเลต (B9) 23.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 88.4 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 177 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 20%
- แมกนีเซียม 38.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 208 mg 17%
- โพแทสเซียม 392 mg 8%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.3 mg 34%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 16 g | 3.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 1.9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 25 g | 5.6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 33 g | 7.5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 41 g | 9.4 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mince with soy protein173 kcal / 100 g
- Mince with mycoprotein95 kcal / 100 g
- Sausage with pea protein204 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced/pieces/escalope vegetarian based on mycoprotein92 kcal / 100 g
- Cold cuts with wheat protein225 kcal / 100 g
- Pieces with mycoprotein86 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Mince, with pea protein
100 g ของ Mince, with pea protein มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mince, with pea protein ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Mince, with pea protein มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mince, with pea protein ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Mince, with pea protein มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mince, with pea protein ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Mince, with pea protein มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mince, with pea protein ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Mince, with pea protein มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mince, with pea protein ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
