รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cold cuts, with wheat protein
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน31 g
คาร์บ12 g
ไขมัน4.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 31 g 63%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 5.5 g 20%
- น้ำตาล 5.8 g —
- โซเดียม 1100 mg 48%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18.5 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.1 mg 61%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 20.8 µg 69%
- โฟเลต (B9) 59.4 µg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 27.8 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 37.5 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 250 mg 5%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.84 mg 36%
- ซีลีเนียม 19.5 µg 35%
- ไอโอดีน 72.5 µg 48%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 12 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 47 g | 18 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 24 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 78 g | 30 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cold cuts, with wheat protein
100 g ของ Cold cuts, with wheat protein มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cold cuts, with wheat protein ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ Cold cuts, with wheat protein มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cold cuts, with wheat protein ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Cold cuts, with wheat protein มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cold cuts, with wheat protein ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.7 g
200 g ของ Cold cuts, with wheat protein มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cold cuts, with wheat protein ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ Cold cuts, with wheat protein มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cold cuts, with wheat protein ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1783 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
