รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
489
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ59 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 489 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 86%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 56 g —
- โซเดียม 54 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 14 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 19.4 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
- โคลีน 60.5 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 126 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 47 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.34 mg 38%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 5.7 g | 59 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 8.6 g | 88 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 11 g | 117 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 14 g | 147 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์
100 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 43 g
200 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 57 g
250 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ช็อกโกแลตนมผสมนูกัตน้ำผึ้งและอัลมอนด์ ให้พลังงาน 1223 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร