รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาลิ้นหมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	93	20 g	1.5 g
50 g	50 g	47	10 g	0.8 g
150 g	150 g	140	30 g	2.3 g
200 g	200 g	187	40 g	3.1 g
250 g	250 g	234	50 g	3.8 g

100 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ ปลาลิ้นหมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาลิ้นหมา ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 26084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร