รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	5 g	14 g	1 g
50 g	50 g	47	2.5 g	7 g	0.5 g
150 g	150 g	141	7.5 g	21 g	1.5 g
200 g	200 g	188	10 g	28 g	2 g
250 g	250 g	235	13 g	35 g	2.5 g

100 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาเม็ดปานกลาง ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 134 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร