รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มีตโลฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, ไก่

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	22 g	6.8 g	2 g
50 g	50 g	69	11 g	3.4 g	1 g
150 g	150 g	207	33 g	10 g	3 g
200 g	200 g	276	44 g	14 g	4 g
250 g	250 g	345	55 g	17 g	5 g

100 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2 g

50 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3 g

200 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4 g

250 g ของ มีตโลฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มีตโลฟ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005506 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร