รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 322 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 47 g —
- โซเดียม 80 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0.1 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 8 mg 1%
- โพแทสเซียม 5 mg 0%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 0.8 g | 79 g | 0.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 91 | 0.2 g | 22 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 183 | 0.5 g | 45 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 46 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 274 | 0.7 g | 67 g | 0.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 365 | 0.9 g | 90 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 0.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 1.2 g | 118 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 1.6 g | 158 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 2 g | 197 g | 0.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์ใช้ทำอะไรได้บ้าง?
ปาดบนขนมปังหรือแครกเกอร์ ใช้เป็นไส้แซนด์วิชเนยถั่ว หรือโปะบนโกโก้ร้อนก็ได้ หากต้องการให้เป็นหน้าขนม ให้ปาดบนบราวนีหรือคัพเค้กหลังอบเสร็จ
ทำอย่างไรให้ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์นุ่มและปาดง่าย?
ถ้าเนื้อแน่น ให้อุ่นในไมโครเวฟครั้งละประมาณ 5–10 วินาทีแล้วคน ระวังอย่าอุ่นนาน เพราะน้ำตาลร้อนจัดและเนื้ออาจเหลวเกินไป ใช้ช้อนหรือพายที่แตะน้ำอุ่นเล็กน้อยช่วยปาดได้
เก็บท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์หลังเปิดอย่างไร?
ปิดฝาหรือภาชนะให้สนิททุกครั้ง แล้วเก็บตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ใช้ช้อนสะอาดตักเพื่อไม่ให้เศษอาหารหรือความชื้นปนลงไป
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์ใช้แทนมาร์ชเมลโลว์ลูกอมได้ไหม?
ใช้แทนได้ในไส้ขนมและหน้าขนม แต่ไม่เหมาะกับสูตรที่ต้องการมาร์ชเมลโลว์เป็นก้อน เพราะครีมมีเนื้อเหลวและไม่คงรูปเหมือนลูกอมมาร์ชเมลโลว์ เมื่อนำไปทำขนมที่ต้องขึ้นรูป อาจต้องลดของเหลวในสูตร
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์ต่างจากท็อปปิ้งสตรอว์เบอร์รีอย่างไร?
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์มีรสหวานนุ่มและเหนียว เหมาะกับขนมปัง โกโก้ และขนมอบ ส่วนท็อปปิ้งสตรอว์เบอร์รีมีรสผลไม้และเหมาะกับแพนเค้กหรือไอศกรีม โดยให้พลังงาน 254 kcal ต่อ 100 กรัม เทียบกับ 322 kcal ของท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์
ท็อปปิ้งครีมมาร์ชเมลโลว์หนึ่งหน่วยบริโภคให้พลังงานเท่าไร?
ปริมาณประมาณ 28 กรัมให้พลังงาน 90 kcal และมีน้ำตาล 13 กรัม จึงเหมาะใช้เป็นท็อปปิ้งหรือไส้บาง ๆ มากกว่าตักกินปริมาณมาก
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
