รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มันหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 875 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 99 g 127%
- ไขมันอิ่มตัว 41 g 203%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 875 | 0 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 438 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1313 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1750 | 0 g | 0 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2188 | 0 g | 0 g | 248 g |
คำถามเกี่ยวกับ มันหมู
มันหมูทำจากอะไร และทำเองได้อย่างไร?
หั่นมันหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเจียวในหม้อก้นหนาด้วยไฟอ่อน คนเป็นระยะจนไขมันละลายและกากหมูเหลืองกรอบ จากนั้นกรองขณะยังอุ่นและพักให้เย็นก่อนเก็บ
ใช้มันหมูผัดอาหารแทนน้ำมันพืชได้ไหม?
ได้ ใช้เจียวไข่ ผัดผัก หรือผัดข้าวได้ โดยเริ่มจากปริมาณน้อย เพราะมันหมูให้กลิ่นและรสเข้มกว่าน้ำมันพืช เมื่อตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่อาหารได้เลย ไม่ต้องรอให้มันหมูเดือดจัด
ทำแป้งพายหรือขนมอบด้วยมันหมูอย่างไรไม่ให้แป้งเหนียว?
ใช้มันหมูที่แช่เย็นจนแข็ง แล้วตัดหรือบี้ลงในแป้งให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนเติมน้ำเย็นทีละน้อย หยุดนวดเมื่อแป้งเริ่มรวมตัว การทำงานเร็วช่วยให้ได้แป้งร่วนเป็นชั้นแทนที่จะเหนียว
มันหมูเก็บอย่างไรไม่ให้เหม็นหืน?
ใส่ภาชนะสะอาดที่ปิดสนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนแห้งตักทุกครั้ง หากทำไว้มากให้แบ่งแช่แข็งเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อหยิบใช้เท่าที่ต้องการ และทิ้งเมื่อมีกลิ่นหรือสีผิดปกติ
เอามันหมูไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?
มันหมูเหมาะกับการเจียวกากหมูและผัดอาหารที่ต้องการกลิ่นหอมแบบหมู อีกทั้งใช้ทำแป้งพาย บิสกิต และแป้งตอร์ติญาได้ โดยช่วยให้เนื้อขนมร่วนและกรอบ
ถ้าไม่มีมันหมู ใช้อะไรแทนได้?
น้ำมันพืชใช้แทนในการผัดได้ แต่จะไม่ให้กลิ่นหมูหรือสัมผัสแบบเดียวกัน ส่วนแป้งพายใช้เนยหรือเนยขาวแทนได้ โดยเนยให้รสหอมและเนื้อแป้งต่างจากมันหมู
มันหมูกับไขมันวัวต่างกันอย่างไรเวลาเอาไปทำอาหาร?
ทั้งคู่ใช้ผัดหรือทอดได้ แต่ไขมันวัวมีกลิ่นเฉพาะของเนื้อวัวและมักเข้ากับมันฝรั่งหรืออาหารเนื้อ ส่วนมันหมูให้กลิ่นหมูและนิยมใช้กับอาหารผัดหรือแป้งอบ
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2549 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร