รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแมคเคอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง สะเด็ดน้ำ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	114	14 g	6.5 g
50 g	50 g	57	6.9 g	3.3 g
150 g	150 g	171	21 g	9.8 g
200 g	200 g	228	28 g	13 g
250 g	250 g	285	35 g	16 g

100 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ปลาแมคเคอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแมคเคอเรล ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T107902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร