รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8%, มีส่วนผสมผลไม้และธัญพืช, ปรุงรสหวาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	85	3.7 g	14 g	1.4 g
50 g	50 g	43	1.9 g	6.8 g	0.7 g
150 g	150 g	128	5.6 g	20 g	2.1 g
200 g	200 g	170	7.4 g	27 g	2.8 g
250 g	250 g	213	9.3 g	34 g	3.5 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M2K7200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร