รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8%, มีส่วนผสมผลไม้, ปรุงรสหวาน, ปราศจากแลคโตส

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ13 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	3.6 g	13 g	1.3 g
50 g	50 g	41	1.8 g	6.5 g	0.6 g
150 g	150 g	122	5.4 g	19 g	1.9 g
200 g	200 g	162	7.2 g	26 g	2.5 g
250 g	250 g	203	9 g	32 g	3.2 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M2A3200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร