รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8% มีส่วนผสมวานิลลา เติมน้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	3.3 g	14 g	1.1 g
50 g	50 g	41	1.6 g	7 g	0.6 g
150 g	150 g	123	4.9 g	21 g	1.7 g
200 g	200 g	164	6.6 g	28 g	2.3 g
250 g	250 g	205	8.2 g	35 g	2.9 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M2R2200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร