รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันขั้นต่ำ 1.5% ถึงสูงสุด 1.8% เติมนมผงพร่องมันเนย

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	4.3 g	6.1 g	1.5 g
50 g	50 g	30	2.2 g	3.1 g	0.8 g
150 g	150 g	89	6.5 g	9.2 g	2.3 g
200 g	200 g	118	8.6 g	12 g	3 g
250 g	250 g	148	11 g	15 g	3.8 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M148200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร