รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8%, มีส่วนผสมผลไม้, ปรุงรสหวาน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	3.4 g	15 g	1.4 g
50 g	50 g	44	1.7 g	7.4 g	0.7 g
150 g	150 g	132	5.1 g	22 g	2 g
200 g	200 g	176	6.7 g	29 g	2.7 g
250 g	250 g	220	8.4 g	37 g	3.4 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M241200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร