รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8%, มีส่วนผสมผลไม้ น้ำตาล และสารให้ความหวานสังเคราะห์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ7.2 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	3.7 g	7.2 g	1.3 g
50 g	50 g	30	1.9 g	3.6 g	0.7 g
150 g	150 g	89	5.6 g	11 g	2 g
200 g	200 g	118	7.5 g	14 g	2.6 g
250 g	250 g	148	9.3 g	18 g	3.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M2A9200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร