รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันอย่างน้อย 1.5% ถึงไม่เกิน 1.8%, ปราศจากแลคโตส

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	5 g	6.3 g	1.6 g
50 g	50 g	32	2.5 g	3.2 g	0.8 g
150 g	150 g	95	7.6 g	9.5 g	2.4 g
200 g	200 g	126	10 g	13 g	3.2 g
250 g	250 g	158	13 g	16 g	4 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) M1B2200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร