รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วฝักยาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ7 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.5 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6 g | 14 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.5 g | 18 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วฝักยาว
100 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0 g
50 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
200 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0 g
250 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 679 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
