รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศยาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
คาร์บ3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 19 kcal —
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.3 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 16.8 mg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | – | 3.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | – | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 28 | – | 4.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 38 | – | 6.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 47 | – | 8.2 g | – |
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศยาว
100 g ของ มะเขือเทศยาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศยาว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน –
50 g ของ มะเขือเทศยาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศยาว ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน –
150 g ของ มะเขือเทศยาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศยาว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน –
200 g ของ มะเขือเทศยาว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศยาว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน –
250 g ของ มะเขือเทศยาว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศยาว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน – คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน –
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
