รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	7.3 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	50	3.7 g	6.6 g	0.2 g
150 g	150 g	149	11 g	20 g	0.7 g
200 g	200 g	198	15 g	26 g	0.9 g
250 g	250 g	248	18 g	33 g	1.2 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.9 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0018T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร