รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเลนทิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

322

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ42 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	322	26 g	42 g	1.9 g
50 g	50 g	161	13 g	21 g	1 g
150 g	150 g	483	38 g	63 g	2.9 g
200 g	200 g	644	51 g	84 g	3.8 g
250 g	250 g	805	64 g	105 g	4.8 g

100 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ถั่วเลนทิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเลนทิล ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร