ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 229 kcal —
  • โปรตีน 5.3 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
  • ใยอาหาร 2.1 g 8%
  • น้ำตาล 2.3 g —
  • โซเดียม 381 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 76.2 µg 8%
  • วิตามินเค 14.6 µg 12%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 87.1 µg 22%
  • วิตามินบี 12 0.45 µg 19%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 95 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 130 mg 3%
  • สังกะสี 0.66 mg 6%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.24 mg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2295.3 g21 g13 g
50 g50 g1152.6 g11 g6.7 g
150 g150 g3447.9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น

100 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร