รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ
229
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ21 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 229 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 381 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 76.2 µg 8%
- วิตามินเค 14.6 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 87.1 µg 22%
- วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 95 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น
100 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 27 g
250 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทาร์ตต้นหอมญี่ปุ่น ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร