รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใส่ไขมัน, ในเตาอบ

336

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	336	22 g	28 g
50 g	50 g	168	11 g	14 g
150 g	150 g	504	32 g	42 g
200 g	200 g	672	43 g	56 g
250 g	250 g	840	54 g	69 g

100 g ของ อกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกแกะ ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ อกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ อกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกแกะ ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

200 g ของ อกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกแกะ ให้พลังงาน 672 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

250 g ของ อกแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกแกะ ให้พลังงาน 840 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U857162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร