รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อพุทรา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	87	1.5 g	20 g	0.3 g
50 g	50 g	44	0.8 g	9.9 g	0.2 g
150 g	150 g	131	2.3 g	30 g	0.5 g
200 g	200 g	174	3 g	39 g	0.6 g
250 g	250 g	218	3.8 g	49 g	0.8 g

100 g ของ เนื้อพุทรา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อพุทรา ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เนื้อพุทรา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อพุทรา ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เนื้อพุทรา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อพุทรา ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เนื้อพุทรา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อพุทรา ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เนื้อพุทรา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อพุทรา ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร